工作重压力如何找到平衡点?
日期:2014-03-20 浏览

    “过劳死”是因为工作时间过长,劳动强度过重,心理压力太大,从而出现精疲力竭的亚健康状态,由于积重难返,突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。“过劳死”的人往往出现猝死。“过劳死”并非不能“起死回生”,只要注意其表现的征兆,及时就医和注意休息,调整情绪,或者抢救及时恰当,“过劳死”还是可以避免的。但正如医生所说,治疗的根源还是学会从工作生活中找到平衡点。


     据丹阳人才网了解到,发生心脏性猝死,如果身边的人掌握了正确的急救方法,就有可能让患者“起死回生”,简单而有效的方法是心肺复苏术,即人工呼吸和心脏按压。


    如果患者突然出现意识丧失伴大动脉搏动消失,听不到心音,测不到血压时考虑是心跳骤停,应该立刻进行心肺复苏术,心脏骤停发现越早,心肺复苏成功机会越多,一般情况下,4到5分钟后开始心肺复苏术成功率较高,超过8分钟,在积极抢救下,心肺复苏术少数也能成功,但多数患者会留下后遗症。


    不要以为自己年轻,身体强壮就觉得过度劳累无所谓,注意身体锻炼和自我调节是很重要的。一旦感到疲惫时,也千万不要剧烈运动,同时负面情绪和精神压力,对人的杀伤力也很大,应学会疏导自己的情绪。另外,还要建议脑力劳动的人要注意合理饮食,多食新鲜蔬菜、水果,保证有足够的睡眠与休息。